BAGEL MIT THUNFISCH UND TOMATEN-CHUTNEY

Header

ÜBER JOHN WEST
ENTDECKEN SIE DIE GESCHICHTE HINTER IHREM THUNFISCH
UNSER NACHHALTIGKEITS-VERSPRECHEN
UNSERE PRODUKTE & REZEPTE
GEWINNSPIEL UND AKTIONEN

Interaktiver Bereich

Banner
Zurück zu unseren Rezepten

Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney

Ein leckerer Snack voller Geschmack.

BAGEL MIT THUNFISCH UND TOMATEN-CHUTNEY

Bewertung:

No Ratings Yet


Portionen: 4

Zubereitung

Die Bagels aufschneiden, die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Rucola kalt abbrausen und gut abtropfen lassen, den Thunfisch abtropfen lassen. Für das Chutney Schalotte und Knoblauchzehe abziehen und fein würfeln. Die Paprikaschote von den Trennwänden und Samen befreien und ganz fein würfeln. Die Tomaten kurz mit heißem Wasser überbrühen, häuten, halbieren, Kerne und Stielansätze entfernen und in kleine Würfel schneiden. Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Paprika, Schalotten und Knoblauch hinzugeben und anschwitzen. Tomaten und Zucker hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Solange köcheln lassen, bis eine dicke Sauce entstanden ist. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Die Bagels mit Tomaten-Chutney, Rucola, Thunfischstücken und Zwiebelringen belegen.

Pro Person: 235 kcal (984 kJ), 14,2 g Eiweiß, 6,4 g Fett, 30,0 g Kohlenhydrate

  • Zutaten
  • 1 Schalotte
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1/2 rote Paprikaschote
  • 2 Tomaten
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 El Zucker
  • Eine Priese Salz und Pfeffer

Meinungen

Bewertung & Meinung

Es liegen noch keine Bewertungen für dieses Rezept vor.

Hinterlassen Sie Ihre Meinung

X

Teilen Sie:

Marketingmaterial

mit der Angel gefangenen Thunfisch Natur - ohne Öl probieren

mit der Angel gefangenen Thunfisch Natur - ohne Öl probieren

WARUM NICHT MAL

mit der Angel gefangenen Thunfisch Natur - ohne Öl probieren

DAS PRODUKT ANSEHEN

BRUSCHETTA MIT THUNFISCH, MOZZARELLA UND ROTEN ZWIEBELN PROBIEREN

 BRUSCHETTA MIT THUNFISCH, MOZZARELLA UND ROTEN ZWIEBELN PROBIEREN

WARUM NICHT MAL

BRUSCHETTA MIT THUNFISCH, MOZZARELLA UND ROTEN ZWIEBELN PROBIEREN

DAS REZEPT ANSEHEN

mit der Angel gefangene Thunfischfilets in Olivenöl probieren

mit der Angel gefangene Thunfischfilets in Olivenöl probieren

WARUM NICHT MAL

mit der Angel gefangene Thunfischfilets in Olivenöl probieren

DAS PRODUKT ANSEHEN